歩くのがおっくうになってきた。しゃがんだり立ったりすると膝が痛む。股関節やひざに人工関節を入れたので動きに制限がある。腰の痛みで朝目が覚める。階段の上り下りがつらい。肩が回らない。。。。。。

 

そんなご高齢のご家族がいらっしゃるお客様へ

 

自宅で気軽にできる「なんちゃってレッドコード」(NRC)を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

実際に購入されたお客様の中に、ご高齢のお母様と一緒にNRCを使用されていて、歩行の改善や体調の変化が現れ、お喜びの声を頂戴いたしました。

※「NRCのご注文について」のページにある、「ご購入された方のご感想」に掲載しております。

 

日々の暮らしの中で、体の痛みや辛さと毎日付き合っているご高齢者の方は少なくありません。

(要支援や要介護でデイサービスに通い、外出する機会や体を動かす機会を増やしているご高齢者様もいらっしゃいますが、このコロナ禍の中、休業されている施設もあるようです。)

 

少しでも痛みや辛さが解消し、「楽になった!」という声が聞けるのは、ご家族にとっても嬉しく安心する出来事かと思います。

 

当店ではご高齢者向けのレッスンというのは現在やっておりませんが、下記の動画にて、NRCを使った身体機能改善に役立つ運動とストレッチをご紹介しております。

 

過去に90代の方も取り入れていた運動でございます。

一例にすぎませんが、その方は週2回4カ月の下記動画のような運動で、押し車なしで自立歩行することができました。

 

お近くに体の不安を抱えているご家族(ご高齢者の方)がいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

 


機能改善NRC運動

上記動画の補足注意点

動画でも動きや回数の注意点を説明していますのでご確認ください。

 

①NRCの設置や、ひもの高さ調整は、慣れるまでご家族が手伝ってあげてください。

②全部で11種目の動画になりますが、全部行う必要はありません。1日1つ2つでも構いません。

③「頑張って行う!」というよりは、「日課のように毎日こなす」という方が長続きするかもしれません。頑張りすぎには十分注意してください。

 

気になることがあったときは、お気軽にご相談ください。