02日 11月 2022
2022年10月31日をもちまして、こちらのブログの更新を終了いたしました。 11月より、月額300円(半年割1500円)の有料ブログを、別のページにて更新しております。 お申し込みをご希望の方は、お電話・店頭・LINEにてご連絡ください。 これまでこちらのブログをご高覧下さいまして、誠にありがとうございました。...
31日 10月 2022
今日は前回の続きである「骨盤を直す方法」をご紹介です😊 前回、骨盤後傾がクセになると腹筋群が硬くなるということを書きました。骨盤後傾で硬くなる筋肉は他にもあります。それは・・・ハムストリング(もも裏)です。...
31日 10月 2022
先日、さつまいもとヤーコンの収穫をし、今年のシャキットファームは終了いたしました。 お買い上げいただいた皆様、ありがとうございました!!
30日 10月 2022
普段のご自身の骨盤が前傾気味なのか、後傾気味なのかを認識されている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。 レッスンでは「骨盤が前傾しないように」ということをよく言うので、「骨盤前傾は良くない」という認識をお持ちの方が多いかもしれません。...
29日 10月 2022
左の方をご存知ですか?この方、名前をマーリンさんと言います。名前だけで、「あーあの人ね!」となる方はなかなかのマニアではないでしょうか。職業は何だと思いますか?マーリンはイギリスの魔術師つまり魔法使いです!...
27日 10月 2022
真木は自分が写真に写るのは嫌いなのですが、人の写真を撮るのは結構好きで、旅行に行ったりすると専らカメラ係に徹します。別に技術があるわけでも、立派なカメラを持っているわけでもないのですが。...
25日 10月 2022
ヘンリー王子がアメリカの三流女優(ファンの方がいたらスミマセン)と結婚し王室を離脱、エリザベス女王が逝去、トラス首相が就任わずか1カ月半で辞任、後釜はインド系イギリス人・・・いよいよ「大英帝国」の凋落の気配を感じずにはいられません。かつては世界の4分の1を支配したイギリスですが、イギリスがそれほど強かった理由はある栄養素が深く関係しているそうです。その栄養素とは・・・
24日 10月 2022
今日はソフトSMを受けていない方には、要領を得ない話になってしまうかもしれません。ご容赦くださいませ・・・😣...
23日 10月 2022
時々このブログでお隣の大きな国の「悪口」を書く真木ですが、今日は久しぶり(?)に悪口を書きたいと思います。...
22日 10月 2022
前回、前々回と寄贈していただいた雑誌ターザンより真木おすすめのトレーニングをいくつかご紹介しました。今回が最後のターザンネタです。今日はトレーニングのご紹介ではなく、呼吸について書きたいと思います。

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