22日 11月 2020
皆様の時間を無駄にしてはいけないので、最初におことわりしておきますが・・・本日のブログは真木の戯言(たわごと)です。いつも戯言ですが、いつもにもまして戯言です。トレーニングの話はありません。...
16日 11月 2020
すっかり寒くなりましたね。「寒~い!」とおっしゃりながら、ご来店される方も増えてきました。レッスン前はブルブルマシンに乗っている方、本を読まれている方、ストレッチをされている方、一心不乱(?)にスマホゲームをされている方などなど、過ごし方はさまざまです。まれに熟睡されている方も・・・😆...
10日 11月 2020
ここ2・3日、少々膝が痛みます。レッスン中はそうでもないのですが、寝ている時とかチラシを配っている時などにチクりときます。 40代以上の方、特に女性は膝の痛みを感じるという方、けっこう多いのではと思います。私自身も40代を過ぎた頃から時々、痛いな~と思うようになりました。皆さんは膝に痛みを感じることはありますか?
03日 11月 2020
前回のブログでプチ断食のことを書きました。ブログで書いたことに関して、いろいろと感想をいただくことがあるのですが、プチ断食に関してはいつも以上に皆様からの反応があり、すでにプチ断食を始めたとおっしゃる方もいらっしゃいました。ブログだけでなく、レッスンの内容等に関しても、お客様から感想などをいただくのは大変にありがたく、勉強になるので、どしどし意見を頂戴したいと思っています。もちろんクレームも大歓迎でございます!ただクレームの際には、一応人並みに落ち込んだりもしますので、怒鳴らないで普通の口調で申しつけ下さい・・・😅 また、レッスンはもちろん、ブログでご紹介していることを試してみて、何かしらの変化があれば、良い点も悪い点も含めて、ぜひぜひ教えていただければと思います。というのも、私たち店側が発信したいことと、お客様が求めていることがかけ離れていると、いつまでもお客様の理想を叶えるお手伝いができないので、「こうなりたい!ああなりたい!」はどんどん教えてください!もちろん私たちの力でどうにもならないことも多々ありますが、微力ながら頑張りたいという気持ちは常々持っていますので・・・
26日 10月 2020
以前のブログにも何度か書いたことがあるので、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私は断食をしています。もう1年以上経ちました。 断食と言っても何日間も水しか飲まないといったハードなものではなく、なんちゃって断食です。プチ断食とか間欠ファスティングなどとも呼ばれるもので、1日のうち16時間は食べ物を口に入れないという形で行っています。...
22日 10月 2020
頭が落ちてますよ! そんなに頭を落としたら、首に負担がかかってしまいます😱背中も丸まりやすくなります😭特に背骨の上部、つまり胸椎が丸まっちゃっいます!胸椎ががっつり凸型(意味不明の方は10/18のブログをご参照下さい)になっちゃいます😭😭 下の画像のおじさんのように・・・
19日 10月 2020
7月に新しいレッスンのワークアウト第3が始まりました。もうすぐ3か月になりますが、この3か月間に感じたことの1つに、「胸椎はとても大事であると同時に十分に使えていない方がとても多い」ということです。...
11日 10月 2020
皆さん、過去に「代償を払った」経験はありますか?ちなみに代償には下記の意味があるそうです。 ①本人に代わってつぐなうこと。 ②他人に与えた損害に対して、金品や労力でつぐないをすること。 ③目的を達するために、犠牲にしたり失ったりするもの。 ④欲求などが満たされない時に代わりのもので欲求を満たそうとすること。...
08日 10月 2020
今日のタイトルは私自身の願望です。中学生の頃から数学とか理科が苦手でした。高校に入ってからは更に苦手意識が強まりました。例えば、数学で「xの値を求めよ」といった問題で、xのみならずyの値も導き出すという、先生も驚きの珍回答をしていた記憶があります。...
28日 9月 2020
皆さんの周りには「かまってちゃん」いますか?「かまってちゃん」は人にかまってほしいがゆえに、さまざまなアピールをする人のことを指すそうです。「人に認められたい・褒められたい」という承認欲求は人間なら多かれ少なかれ誰でもあると思いますが、その思いが強いのが「かまってちゃん」のようです。...

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